EQマネジメント

アンガーマネージメントとは、時間と人間関係に追われるストレスフルな毎日の中で、自分や他人の「怒り」に振り回されず、「怒り」を上手にコントロールすることで快適な人間関係を目指すメソッドです。怒らないことを目指すといった精神修行ではなく、知識と技術を使って「怒り」を取り扱う 「スキル」を身につけます。

エブリオンのアンガーマネージメント研修は、『アンガーマネージメントの基礎』 を学んだ後『マインドフルネス』を取り入れた実践ワークを行います。マインドフルネスの基礎である呼吸法や正しい姿勢を身につけることで、誰もが 『感情をコントロールする技術』を短期的に身につけることができます。